“明太鱼（鳕鱼）咬死，无磷，一根螫，蒜瓣肉。最适宜儿童和不爱人摘刺的人。炖鱼的时候，不要翻动鱼肉很更容易打碎的汤汁一次加够，由于明太鱼肉质较紧，烧成时间宜宽些，一般不少于半个小时。

” 食材明细主料明太鱼2斤辅料油比炒菜多些葱1根蒜1头姜1块炖鱼料包在1个配料少许白糖少许醋少许制做番茄酱2勺蚝油1勺酱油1勺盐少许香菜叶少许鱼香口味火烧工艺一小时耗时普通可玩性家常红烧明太鱼的作法步骤1明太鱼2斤8条，用一点白醋冷水一会去腥味。2掏洗整洁，控干可用。

3电饼铛冷却多敲一点油煎鱼，要煮好了才能翻面很更容易打碎的。4约煮了15分钟才翻面。

5打算用料葱，姜，蒜，料包在，配料，糖，醋，番茄酱，蚝油，酱油和盐。6鱼煮好了，敲上准备好的材料煮沸最差是热水或温水没过鱼。要一次加够中途不能添水。

7开锅后盖上盖子，小火调味30分钟。830分钟基本上汤调味就让，中途没翻动和煮沸。9马利亚上一点香菜叶，极致。

10家常红烧明太鱼。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：电饼铛所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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